Training

Wir trainieren in gemischten Gruppen jeden Mittwoch und Freitag.

Wichtige Bestandteile des Trainings sind nach einem ausgiebigen Aufwärmtraining vor allem die Fallschule aus dem Judo, die Bewegungsformen aus dem Karate, die Atemietechniken (Tritte und Schläge), Hebeltechniken, Würfe und die Verteidigung gegen bewaffnete Angreifer. Wir legen einen hohen Wert auf realistische Techniken. Der/die Trainierende studiert Abläufe bis zur Automatisation, um sie im Ernstfall ohne Nachzudenken abrufen zu können.


Ein Probetraining ist jederzeit möglich, zu Beginn reicht einfache Sportkleidung. Wir trainieren barfuß. Erwachsene, die mit dem Ju-Jutsu beginnen wollen werden direkt in unsere Gruppe integriert. Natürlich ist auch das Zuschauen jederzeit erlaubt!


Bilder vom Training finden Sie unter dem Punkt Fotos! Wir freuen uns auf Ihren Besuch!